Welkom op de blogpagina van Zacht&Zinnig. Hier vind je inspiratie, praktische tips en inzichten die je een stukje op weg kunnen helpen op je pad van persoonlijke ontwikkeling en groei.
Voel je vrij om contact met mij op te nemen voor meer info of het maken van een afspraak.
Praten tegen je lichaam doe je vaker dan je denkt. Niet hardop, maar vanbinnen. Zeker bij stress, angst, trauma of lichamelijke klachten ontstaat er al snel een innerlijke dialoog die kritisch of afwijzend is.
Veel mensen met trauma of angst voelen zich innerlijk verdeeld. Het ene moment wil je vooruit, het andere moment blokkeer je volledig. Je kunt jezelf afvragen: “Waarom doe ik dit?” of “Waarom reageert mijn lichaam zo heftig?”
Heb je weleens gehoord van het begrip alleengeboren tweeling? Het komt veel vaker voor dan je misschien denkt. Ongeveer 1 op de 10 zwangerschappen begint met twee of zelfs meerdere baby’s in de buik. Maar in maar liefst 90% van deze gevallen overlijdt één of meerdere kindjes al in een heel vroeg stadium — vaak nog vóór de eerste echo.
Soms merk je dat je op bepaalde momenten heftiger reageert dan je zou willen. Je voelt je ineens klein, onzeker of juist boos, zonder precies te weten waarom. Alsof er een oud stukje in jou wordt geraakt dat niet meer in verhouding staat tot het hier en nu. Dat is vaak het moment waarop een jonger deel in jezelf – je innerlijk kind – zich laat horen. Een innerlijk deel dat nog vastzit in daar en toen.
Ken je dat? Je maakt van alles mee maar voelt er weinig of niets bij: Een feestje waar je vroeger naar uitkeek doet je nu niets meer. Samenzijn met vrienden voelde ooit warm en gezellig, maar nu ervaar je dat niet meer zo. Iemand vertelt je iets verdrietigs dat hij heeft meegemaakt, maar jij voelt geen empathie.
Dit is veruit de meest gestelde vraag in mijn praktijk. Om daar een goed antwoord op te krijgen is het helpend om te begrijpen waarom je steeds in je hoofd zit.
